Bousi soit prêt !

Page 29 sur 32 Précédent  1 ... 16 ... 28, 29, 30, 31, 32  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fermez tous vos gueules le Jeu 2 Sep - 23:20

Fried-baba a écrit:On vous a jamais appris de ne pas vous moquer de vos petits camarades bande de galopins.


Et mes avis qu'il a plus de muscles que la plupart des CU ici présent. Par contre il n'est pas mince, ça c'est clair.

mais j'en ai rien a foutre de ses muscles, il est gros
avatar
Fermez tous vos gueules
Boulet de Picardie de ma-bimbo.com

Messages : 2136
Loc : 44
Rockin' since : 21/09/2008
Jeu : lol, non vraime

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Monsieur K le Jeu 2 Sep - 23:32

Fried-baba a écrit:
Et mes avis qu'il a plus de muscles que la plupart des CU ici présent.
Et tes avis ?
Et pour le muscle, perso je fais pas la méthode Grogay avec de la bite de chamois séché en poudre à s'injecter directement dans les bras.

Eh groldo tu as les pec qui pointent lolilol
avatar
Monsieur K
Brigandin
Brigandin

Messages : 250
Rockin' since : 24/10/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fried-baba le Ven 3 Sep - 0:01

Triple-quote, oh oui je mouille. Vous kiffez vous faire pull ?
avatar
Fried-baba
Stéréotype du geek moderne

Messages : 2635
Loc : Dans ta soeur
Rockin' since : 19/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Litz² le Ven 3 Sep - 0:25

Fried-baba a écrit:Triple-quote, oh oui je mouille. Vous kiffez vous faire pull ?

On sait que tu étais sérieux et que tu lui léchais les boulz.

Litz²
Filou

Messages : 105
Rockin' since : 21/07/2010

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fried-baba le Ven 3 Sep - 0:27

Je lui léchais pas les boules, je vous rabaissais vous, nuance. Very Happy
avatar
Fried-baba
Stéréotype du geek moderne

Messages : 2635
Loc : Dans ta soeur
Rockin' since : 19/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fermez tous vos gueules le Ven 3 Sep - 0:48

sauf qu'on a déja le buff "goldo lol" qui nous donne +10 confiance en nous donc ton débuff n'est pas assez fort pour nous faire faillir
avatar
Fermez tous vos gueules
Boulet de Picardie de ma-bimbo.com

Messages : 2136
Loc : 44
Rockin' since : 21/09/2008
Jeu : lol, non vraime

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Cake Or Die le Ven 3 Sep - 15:53

Shy in black a écrit:sauf qu'on a déja le buff "goldo lol" qui nous donne +10 confiance en nous donc ton débuff n'est pas assez fort pour nous faire faillir

+1

Putain et merci Goldo ça fait du bien de rire avant d'attaquer le taf.

You're fat.


Cake Or Die
Violateur de droits forumesques
Violateur de droits forumesques

Messages : 1774
Loc : Lyon
Rockin' since : 14/10/2008
Jeu : CS

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Goldo le Ven 3 Sep - 16:25

Vous comprenez rien a la muscu c'est fou !
Actuellement j'ai de la bonne masse a travailler, un peu de gras a perdre, passer de 21% a 15% avoir des abdos de fou et du bon muscle partout

Si vous voulez après ma première séance de muscu en salle je vous montrerez de quoi je parle et vous allez sauter et être décoiffé de votre chaise de gros
avatar
Goldo
Le plus gros triso de l'Histoire toute entière

Messages : 2852
Rockin' since : 13/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Monsieur K le Ven 3 Sep - 17:54

Fried-baba a écrit:Triple-quote, oh oui je mouille. Vous kiffez vous faire pull ?
Salut troll obvious en suçant les 15cm de goldo !!
T'as pas honte ?
avatar
Monsieur K
Brigandin
Brigandin

Messages : 250
Rockin' since : 24/10/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Trudolf le Mer 15 Sep - 19:30

Salut,

Comment muscler l'intérieur de mes pectoraux le plus efficacement possible? (J'ai accès à une salle de sport).

Parce que j'ai quand même un sacré creux.
avatar
Trudolf
Voyou

Messages : 225
Rockin' since : 04/10/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fried-baba le Mer 15 Sep - 19:41

Si t'as pas déjà un minimum de pec, c'est pas vraiment possible.

Sinon on dit que le DC haltères fait plus bosser l'intérieur que le DC classique à la barre car tu bosses sur une plus grande amplitude (pas de barre -> le mouvement descend plus bas que le thorax). Le fait d'incliner / décliner en DC peut jouer et faire travailler plus sensiblement d'autres partis des pecs, mais ça faut être en salle pour avoir des bancs guidés qui s'inclinent/déclinent.

Bref, te soucis pas de ça car on ne peut pas vraiment cibler l'intérieur avant un grosse base de pec, on peut juste faire varier les exos. Dans l'idéal pour l'instant essaye de faire du DC altères.
avatar
Fried-baba
Stéréotype du geek moderne

Messages : 2635
Loc : Dans ta soeur
Rockin' since : 19/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Hady le Jeu 7 Oct - 18:51

Salut les mecs. Ça fait un bail. J'ai pas le temps de parcourir tout le forum et de faire mon Goldo, je vais donc directement poser ma question.

Je m'intéresse à la méthode Lafay, mais j'ai pas envi de commander le livre. Je voulais savoir, connaissez-vous un lien où je pourrais le télécharger gratuitement? J'ai cherché bien longtemps, mais je ne trouve aucun lien qui ne demande pas une carte de crédit. Merci d'avance Smile

Hady
Filou

Messages : 145
Rockin' since : 30/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fried-baba le Jeu 7 Oct - 19:17

Très dur à trouver. Lafay c'est un putain de ouf dans sa tête, il squatte les forums où ça parle de lui (il s'est crée plusieurs fois un compte JoL pour débattre vendre sa propagande quand il y avait quelques critiques émises sur sa méthode sur le topic muscu.

Ça ne m'étonnerait pas qu'il squatte google pour être à l'affut de tout lien reproduisant son livre.

Ce mec est tellement parano qu'il a inventé un "langage" dans les exercices. Chaque exercice est nommé d'une lettre suivi de chiffres ... donc les lafayistes peuvent discuter en partie publique librement sans que personne les comprennent. Very Happy

(/kiss Lafay si tu me lis).


Btw, ça me fait chier de dire ça mais je te conseil de l'acheter. Il est bien foutu et pour commencer, si t'as pas accès à une salle, que t'as pas 200 euros à dépenser en matos chez toi bah ... cours l'acheté pute nègre comme dirait R. heenok. 20 eurs c'est pas la mer a boire.
avatar
Fried-baba
Stéréotype du geek moderne

Messages : 2635
Loc : Dans ta soeur
Rockin' since : 19/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fermez tous vos gueules le Jeu 7 Oct - 19:48

Perso j'lai trouvé en PDF en quelques minutes en cherchant sur les sites de DDL.

Le truc c'est que franchement je te conseille l'original parce que te trimballer ton pc ou imprimer 200 feuilles à chaque séance crois moi ça gave.
avatar
Fermez tous vos gueules
Boulet de Picardie de ma-bimbo.com

Messages : 2136
Loc : 44
Rockin' since : 21/09/2008
Jeu : lol, non vraime

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fried-baba le Jeu 7 Oct - 20:47

Shy in black a écrit:Perso j'lai trouvé en PDF en quelques minutes en cherchant sur les sites de DDL.
MDR MEC ILAHACK2 GOOGLE C 1 OUF

TU PEU AK2 MA BANK POUR ME DONER DES SOUS STPPPPPZ ON F2 MOIT MOIT
avatar
Fried-baba
Stéréotype du geek moderne

Messages : 2635
Loc : Dans ta soeur
Rockin' since : 19/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Ganus le Jeu 7 Oct - 23:28

le truc c'est que t'es censé faire les exos chez toi donc pas besoin de "trimballer l'ordi ou imprimer 200 feuilles", tu poses ton ordi quelque part et c'est pratique.

_________________
Its looks like a bird, but... It's not a bird !
avatar
Ganus
L'illétré Goldoesque

Messages : 3120
Loc : Dans ta chatte anale
Rockin' since : 21/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur http://alfail-legion.blog.fr

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Hady le Jeu 7 Oct - 23:48

Exact. Et le livre je ne le trouve que de France, je peux donc pas l'acheter ici, dans mon pays de caribous. Je cherche donc toujours un lien.


Edit: Aussi, si vous avez un site qui donne une méthode d'entrainement assez difficile à faire chez soi. C'est que je vais entrer bientôt dans l'armée, je veux me surentrainer dès maintenant.

Hady
Filou

Messages : 145
Rockin' since : 30/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fried-baba le Ven 8 Oct - 0:16

Sorts de chez toi alors. De toute façon l'armée c'est rarement en intérieur. Wink Wink

Sinon "Méthode Delavier" c'est le concurrent direct de Lafay. Et amha tu peux commander les deux par internet, ça doit être possible.
avatar
Fried-baba
Stéréotype du geek moderne

Messages : 2635
Loc : Dans ta soeur
Rockin' since : 19/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fermez tous vos gueules le Ven 8 Oct - 10:29

Fried-baba a écrit:
Shy in black a écrit:Perso j'lai trouvé en PDF en quelques minutes en cherchant sur les sites de DDL.
MDR MEC ILAHACK2 GOOGLE C 1 OUF

TU PEU AK2 MA BANK POUR ME DONER DES SOUS STPPPPPZ ON F2 MOIT MOIT

VASY TOI TA GUEULE PUTAIN CRISTOPHERNGC CRISS DE GUE
avatar
Fermez tous vos gueules
Boulet de Picardie de ma-bimbo.com

Messages : 2136
Loc : 44
Rockin' since : 21/09/2008
Jeu : lol, non vraime

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Hady le Mar 12 Oct - 0:51

J'aimerais surtout prendre de la masse et de la force, tu me conseilles quoi comme méthode? Entre Delavier et Olivier Lafay?

Hady
Filou

Messages : 145
Rockin' since : 30/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Goldo le Dim 17 Oct - 10:47

Hady a écrit:J'aimerais surtout prendre de la masse et de la force, tu me conseilles quoi comme méthode? Entre Delavier et Olivier Lafay?

Déjà il y a pas que l'exo, il y a aussi la diète (régime alimentaire) qui va avec
pose des photos de toi torse nu
avatar
Goldo
Le plus gros triso de l'Histoire toute entière

Messages : 2852
Rockin' since : 13/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Fried-baba le Dim 17 Oct - 12:17

Hady a écrit:J'aimerais surtout prendre de la masse et de la force, tu me conseilles quoi comme méthode? Entre Delavier et Olivier Lafay?
Je ne suis pas objectif pour te répondre, puisque je n'aime pas Lafay. Mais les deux sont bien je crois.
King Goldo a écrit:
pose des photos de toi torse nu
:goldo:


Bon bon, reprise en salle la semaine dernière, putain de courbatures. Je devais avoir les muscles encrassés comme pas possible. Very Happy
Objectif pour l'hivers : 75 Kg (pour 1m75) et 100 au DC.
avatar
Fried-baba
Stéréotype du geek moderne

Messages : 2635
Loc : Dans ta soeur
Rockin' since : 19/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Goldo le Dim 17 Oct - 13:50

tof fried

sinon pour tes compléments je te conseil glutamine+BCAA ratio 4:1:1+mix de protéine lente et rapide+vitamines & minéraux.

J'ai fais plusieurs types de diètes en compléments, avec, sans, seul, et en résultat c'est quand t'as tout, mais vraiment tout optimisé.
avatar
Goldo
Le plus gros triso de l'Histoire toute entière

Messages : 2852
Rockin' since : 13/09/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Hady le Mar 19 Oct - 4:05

Bon, je vais mettre mes mensurations et des photos de moi bientôt. Mais j'achète la méthode normale ou turbo?

Hady
Filou

Messages : 145
Rockin' since : 30/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Milith le Mar 19 Oct - 10:48

Goldo, ta copine elle en pense quoi du fait que tu spames le net de demandes de tof de mecs torse nu ?
avatar
Milith
└ est un gros suceur de nœuds
└ est un gros suceur de nœuds

Messages : 1110
Rockin' since : 30/10/2008

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Bousi soit prêt !

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 29 sur 32 Précédent  1 ... 16 ... 28, 29, 30, 31, 32  Suivant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum